activités annuelles 2024-2025
enfants, jeunes & adultes
Activités — enfants & Jeunes
4-17 ans
Toutes les activités enfants et jeunes se font dans le cadre d’un accueil de loisirs tout au long de l’année. Certaines activités se combinent avec l’Accueil de Loisirs des Capucins.
Création & bricolage
ARTS PLASTIQUES, DESSIN, PEINTURE
Horizons
Proposé par Maria Farutin,
Différents matériaux sont utilisés pour initier les participant·es à des approches plastiques variées. Chacun et chacune sera guidé dans l’exploration de sa créativité.
Le dessin, la peinture, le modelage, la couleur, le papier mâché,… et d’autres matériaux seront expérimentés au fil des cours. Des thèmes spécifiques pourront être proposés comme par exemple l’initiation au dessin animé (stop motion).
6 – 8 ans — Le mardi • 17h → 18h30
9 – 11 ans — Le mercredi • 9h30 → 11h
11 – 16 ans — Le mardi • 18h30 → 20h
TERRE ET MODELAGE
Maison de la Clairière
Proposé par Valérie Guitard,
Modeler des animaux, des personnages, des objets en argile et les décorer avec des émaux.
5 – 11 ans — Le mercredi • 14h → 15h30
BD manga
Horizons
Proposé par Maria Farutin,
Initiation aux différentes techniques graphiques de la BD manga.
11 – 16 ans — Le jeudi • 17h30 → 19h
CLUB SCIENCES
Horizons
En partenariat avec planète sciences
20 séances
Voyage dans le monde des sciences ! Du plus petit atome aux plus grandes structures de l’Univers, partez à la découverte de la physique, de la chimie, de la biologie, de la géologie et bien entendu de l’astronomie !
8 – 12 ans — Le mercredi • 14h → 16h
Arts Vivants
THÉÂTRE
Horizons
Découverte du théâtre à travers l’expression et l’imagination. Exercices sur le corps et la voix ainsi que différentes méthodes de théâtre : Mimes, improvisation, texte…
Exploration du répertoire théâtre jeunesse.
Proposé par Nicolas Thuillez,
8 – 12 ans — Le lundi • 17h → 18h30
Le lundi •18h30→20h
Proposé par Antoine Quirion,
9 – 13 ans — Le jeudi • 17h → 18h30
14 – 18 ans — Le jeudi • 18h30 → 20h30
Cirque
Mini-gymnase Béal 3
Initiation aux arts du cirque : jonglerie, parcours acrobatiques, équilibre…
4 ans — Le mercredi • 16h30 → 17h30
5 ans — Le mercredi • 15h15 → 16h15
6 ans révolus — 7 ans — Le mercredi • 14h → 15h
8 — 12 ans — Le mercredi • 17h45 → 19h15
Danses
Les ateliers danse sont restitués en fin d’année avec la création d’un spectacle. Ce spectacle se déroulera sur la scène de l’Hexagone un vendredi soir (date à venir) avec des temps de répétitions le mercredi après-midi et jeudi soir. Vous recevrez des informations sur son organisation en cours d’année.
Éveil
Horizons
Proposé par Valentine Mathiez,
Dès 4 ans, l’éveil à la danse apporte à l’enfant les notions d’espace, de rythme et d’équilibre, adaptés à la petite enfance.
4 ans — Le mercredi • 9h → 10h
4-5 ans — Le mercredi • 10h → 11h
5 ans — Le mercredi • 11h → 12h
Initiation
Horizons
Dès 6 ans, l’initiation à la danse accompagne l’enfant vers la technique en lui transmettant les grands principes de base qui définissent la danse en général : placement, locomotion, équilibre, chute, saut… sans aucune codification.
6 – 7 ans
- Le mardi • 17h → 18h
- Le mercredi • 13h30 → 14h30 ou 14h30 → 15h30
Ragga/dancehall
Horizons
Elle est née à partir de la musique ragga, en particulier du riddim, un style caractérisé par une mélodie festive et un rythme marqué, elle libère l’esprit et le corps.
11 – 17 ans — Le mercredi• 14h45 → 16h00
Modern-Jazz
Gymnase des Buclos
Proposé par Yannick Siméon,
Style de danse à la croisée des danses jazz et contemporaines, avec des musiques très diverses afin de varier les rythmes et les dynamiques. Le cours se déroule autour de différents exercices debout ou au sol, en finissant par une chorégraphie.
8 – 10 ans — Le jeudi • 17h → 18h
11 – 14 ans — Le jeudi • 18h → 19h15
14 – 17 ans — Confirmé·e·s Le jeudi • 19h15 → 20h30
Hip-Hop
Horizons
Proposé par Hicham Bensalem
Apprentissage des bases de la danse Hip-Hop : danse debout et breakdance sous forme de chorégraphies et sur des musiques variées.
- 8 – 11 ans — Débutant·e·s
- Le jeudi • 17h → 18h15
- 11 – 14 ans — Initié·e·s
- Le jeudi • 18h15 → 19h30
- 14 -17 ans – Confirmé·e·s
- Le jeudi • 19h30 → 20h45
Street Jazz
Horizons
Proposé par Rhizlaine Laaouina
Mélange des techniques de jazz et de l’énergie du Hip-Hop sur des musiques actuelles.
- 11 – 13 ans — Le mardi • 18h → 19h.
- 14 – 17 ans — Débutant·e·s /inter Le mardi • 19h → 20h15
- 14 – 17 ans — Inter/avancé Le mardi • 20h15 → 21h30
Classique
Maison de la Clairière
Proposé par Valentine Mathiez,
La danse classique «place» le corps et est ainsi la base de toute discipline dansée. Bien que très codifiée, elle allie à la rigueur de sa technique, la recherche d’une gestuelle esthétique et expressive. Elle affine la musicalité, développant ainsi le sens artistique.
8 – 10 ans — Élémentaire
Le mardi • 17h15 → 18h30
11 – 14 ans — Intermédiaire
Le mardi • 18h30 → 19h45
Activités sportives
ESCALADE
18 séances réparties entre le 1er et le 3ème trimestre.
Sorties en extérieur sur sites naturels (St Egrève, Comboire, Fontaine…) et surface artificielle en cas de pluie. Matériel prêté, transport assuré par Horizons.
Trêve hivernale • décembre → mars
6 – 8 ans — Le mercredi • 9h → 13h
9 – 11 ans — Le mercredi • 13h45 → 18h
11 – 13 ans — Le samedi • 13h30 → 18h
14 – 17 ans — Le samedi • 13h30 → 18h
GYMNASTIQUE LUDIQUE
Mini-gymnase Béal 3
Jeux et exercices : développement de la motricité à travers des activités au sol et la découverte d’agrès (roulades, équilibres, sauts…)
4 – 6 ans — Le mardi • 17h → 18h
7 – 10 ans — Le mardi • 18h → 19h
PONEY
20 séances d’initiation réparties entre le 1er et le 3ème trimestre au centre équestre de Montbonnot (départ d’Horizons), transport bus régulier ou minibus (ponctualité exigée).
Possibilité de prêt de matériel (bombe, bottes).
Trêve hivernale • décembre → mars
6 ans révolus – 10 ans
Le mercredi • 8h30 → 12h30
Le samedi • 9h00 → 12h45
SKI DE PISTE & Snowboard
PAJ Aiguinards
8-15-22-29/01, 5-12-19/02, 12/03 2025
Ski loisir, tous niveaux. Snowboard à partir de 8 ans, non-débutant·e·s. Encadrement : animateur·trice·s BAFA. Cycle de 8 sorties à Pipay, aux Sept Laux.
Possibilité de location de matériel de ski.
6 – 14 ans — Le mercredi • 12h30 → 18h30
Tir à l’arc
Gymnase de la Revirée
Débutant·e·s et initié·e·s
7 – 12 ans — Le mardi • 17h30 → 19h
13 – 17 ans — Le mardi • 17h30 → 19h
Activités linguistiques
Anglais ludique
Horizons
Initiation ludique de l’anglais à partir de chansons, jeux, histoires, marionnettes et dessins.
4 — 5 ans — Le samedi • 9h → 10h
6 — 7 ans — Le samedi • 10h → 11h
8 — 10 ans — Le samedi • 11h → 12h
Activités — adultes
A partir de 17 ans
Respiration & Chant
SOPHROLOGIE & QI GONG
Horizons – salle yoga
Une pratique pour se détendre mentalement, physiquement et mieux gérer le stress.
Le lundi • 17h → 18h
Le lundi • 18h05 → 19h05
CHANT COLLECTIF EN ANGLAIS
Horizons
Let’s sing in English! Venez chanter à l’unisson ou en polyphonie des chansons anglaises et américaines des années 60 jusqu’à nos jours dans une ambiance conviviale.
Comme en chorale et dans un cadre décontracté et informel, les objectifs seront d’améliorer nos connaissances de l’anglais et surtout de trouver plaisir à chanter ensemble sans nécessiter de compétences particulières.
Le mercredi • 18h → 19h15
Danses
Africaine
Grange du clos des capucins
Danses traditionnelles de l’Afrique, accompagnées par des musiciens, percussionnistes.
Le mercredi (débutant·es) – 18h00-19h30 (sous réserve de salle disponible)
Le mercredi (initié·es) • 19h30 – 21h
Modern’Jazz
Gymnase des Buclos
Proposé par Yannick Siméon,
Le jeudi • 20h30 → 22h
Gymnastiques
Gymnastique douce
Horizons — salle expression
- Tonifier, assouplir et respecter les limites de son corps.
- Le jeudi • 9h00 → 10h15
- Le vendredi • 8h45 → 10h
Cross training
Salle polyvalente Maupertuis
Exercices variés qui sollicitent les différentes parties du corps dans le but d’améliorer la condition physique générale.
- Le mercredi • 18h45 → 19h45
Gymnastique d’entretien
Ex-restaurant scolaire aiguinards
Renforcement musculaire global, prévention et correction par des postures de gainage.
- Le lundi • 17h30 → 18h45
Fitness
Maison de quartier des Buclos
Fitness : techniques aérobies (step, HILO, LIA), renforcement musculaire généralisé, stretching et relaxation en fin de séance.
Séances en musique.
Le jeudi • 18h00 → 19h00 | 19h00 → 20h00
Pilates
Le Pilates est une gym douce axée sur le renforcement des muscles profonds et posturaux, l’alignement et la stabilité du corps.
Le mercredi • 17h30 → 18h30 | 18h30 → 19h30 Salle motricité école mi plaine
Le vendredi • 17h30 → 18h30 | 18h30 → 19h30 Ex-restaurant scolaire aiguinards
Mouvement & Relaxation
YOGA (hatha yoga)
Clos des Capucins
Posture, respiration, concentration, relaxation.
Le lundi • 18h15 → 19h30
Horizons
Le mardi • 9h30 → 10h45 | 11h → 12h15
Le mardi • Débutant·e·s • 17h45 → 19h | 19h → 20h15
Le mercredi • 17h45 → 19h | 19h05 → 20h20 | 20h25 → 21h40
Le vendredi • Yoga relaxation • 16h30 → 17h45
Le vendredi • Avancé·e·s • 17h45 → 19h
Cette voie du yoga amène le pratiquant à trouver un juste équilibre entre la pratique corporelle, la conscience du souffle et la stabilité du mental.
Les séances proposent des pratiques respiratoires, des postures statiques et dynamiques (avec des adaptations proposées selon les besoins) ainsi que des temps d’observation contemplative et des relaxations.
Cette complémentarité conduit à une tonification des muscles profonds, à une mobilisation douce et bénéfique des articulations, à l’apaisement du souffle et du mental, ainsi qu’à une meilleure prise de conscience du corps. Chaque pratiquant prélèvera ce dont il a besoin, dans le juste respect de son être.
ATTENTION : début des séances mercredi 18 septembre
QI GONG
D’origine chinoise, le Qi Gong a pour effet d’harmoniser le travail des différentes parties du corps pour permettre à l’énergie d’y circuler librement. À travers des postures, des mouvements et des auto massages, cette pratique vise à ajuster le placement du corps,
à augmenter la fluidité des mouvements et à développer la respiration.
Horizons – salle yoga
Le lundi • 19h10 → 20h10
STRETCHING POSTURAL ®
Horizons – salle yoga
Inspirée de la méthode MOREAU, à base d’étirements et de contractions musculaires.
Le jeudi • 18h30 → 19h30 | 19h30 → 20h30
NOUVEAUTÉ
Yoga sur chaise
Horizons
Le mardi • 10h45 → 12h
Ce yoga est adapté aux personnes âgées physiquement diminuées, et aux personnes souffrant d’un handicap physique rendant difficile la pratique du Hatha-Yoga sur tapis avec les postures traditionnelles. La chaise devient un média qui permet à ces personnes de bénéficier des bienfaits du yoga. La pratique proposée est douce, ajustée aux capacités de chaque pratiquant. L’intention est alors de mettre le corps en mouvement par des postures et gestes adaptés (renforcement du tonus musculaire et mobilisation articulaire), développer et libérer le souffle, travailler sur ses sensations par le toucher, profiter de ce moment collectif pour partager et créer du lien social.
VOIX ET FELDENKRAIS
Horizons
Un travail de respiration, détente et posture au service de la voix parlée et chantée.
Le samedi • 14h30 → 18h
Séances les : 5/10; 30/11; 14/12/24 et 11/01; 8/02; 15/03; 12/04; 17/05; 14/06/25
Sorties & Sport
SORTIES PÉDESTRES EN MONTAGNE
Sorties à l’initiative des participant·e·s, le jeudi, dans les massifs environnants. Inscription pour l’ensemble de ces activités, selon les places disponibles. Signature de la charte de fonctionnement et certificat médical d’aptitude à la randonnée (pour les nouveaux·elles inscriptions).
Tarif annuel — 31€ Meylanais / 35€ ext. Meylan
Randonnées pédestres
Réunion d’information chaque mardi à 17h30 à Horizons. Participation aux frais de transport.
Sorties d’hiver, ski de fond, raquettes. Janvier à mars 2025. Transport en autocar.
Tarif — Selon quotient familial
RANDO bien être
Sorties à l’initiative des participant·e·s, le mardi, de 9h30 à 16h30, randonnées en « petites » et moyennes montagnes.
Tarif annuel – 20€ Meylanais / 22€ ext + Tarif par sortie: 15€ Meylanais / 17€ Ext.
VOLLEY
Gymnase de la Revirée
Loisir, détente.
Le mardi • 19h00 → 20h30
Tarif —33€ • 37€ ext. Meylan
Arts Plastiques & Arts Vivants
THÉÂTRE
Horizons et centre des arts
Une collaboration avec l’Hexagone.
Osez découvrir le théâtre autrement !
Être spectateur et être acteur. Se retrouver chaque semaine et partager le plaisir du texte, de la parole, du jeu, du théâtre. Nous vous proposons un atelier hebdomadaire de pratique théâtrale pour adultes en lien avec la programmation de l’Hexagone. Certains ateliers seront menés par les artistes des 5 spectacles obligatoires à voir ensemble.
Les cinq spectacles au programme seront : Nos corps empoisonnés, Le beau Monde, Voyage au pays de l’inséparé, Cœur colère, Jean-Clone. Voir programmation Hexagone 24-25.
Planning en cours de construction
Fiche détaillée et calendrier à l’accueil d’Horizons prochainement.
Le mardi • 19h → 21h
ARTS Plastiques
Horizons
Proposé par Maria Farutin,
Le jeudi • 19h → 21h
Activités — EN famille !
Tout au long de l’année Horizons propose des activités pour parents et enfants : des cycles d’ateliers pour découvrir et apprendre, des sorties pour découvrir le monde, une ludothèque pour jouer, et des temps pour rencontrer d’autres familles.
Découvrez notre programmation au fil des mois dans notre agenda et dans l’espace dédié aux familles.
