Ligne d'horizons

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Tohu-Bohu

Vacances actives

Echanges de savoirs

Horizons

Lundi 17h30-18h30

 

La sophrologie favorise la détente physique et mentale. Elle permet d’activer les ressources personnelles, de prendre de la distance par rapport aux évènements, de mieux gérer le stress.
Elle renforce la confiance en soi, un meilleur rapport avec soi-même.

Une pratique régulière permet de s’approprier ces “techniques” réutilisables dans le quotidien.